コロナ自粛での運動不足解消方法

こんにちは、

ごーるでんWEEKは皆さまどうでしたか?

多分・・・・

何処も行ってない方がほとんですですよね(;’∀’)

私もほとんど家でじっとしてました!

ひたすらサバイバル動画をみて、

自分が何があっても生き抜けるようにこのコロナ自粛中に

サバイバル技術を上げましたwww

 

自粛での筋肉の低下はひどい

私も家であんまりここ2週間トレーニングもさぼり気味

で久々に今日歩いてみましたが非常に足がだるかったです!

動かないと筋肉の落ちってホントに早い・・・

筋肉も硬くなりやすいですよね!

歩くとき気を付けてみてください^^動画

 

 

ってことで、今回ごーるでんWEEKの自粛でなまった体

を一日も早く解消してほしいので、

EXEを5月7日~9日にご来院

頂いた患者様には無料で差し上げたいと思います\(^_^)/