テニス肘の治療|吹田市・摂津市・箕面市 ハートフル鍼灸整骨院

つらいテニス肘の痛みを早急に取り除くことができる
吹田市のハートフル鍼灸整骨院

テニスというスポーツで抱えてしまうスポーツ障害の代表的なものには、テニス肘が挙げられます。ラケットで打ち出す際、さらにボールを受ける際に肘にばかり負担がかかり過ぎてしまって痛みが生じるという症状です。

このテニス肘を抱えたまま無理をして練習を続けてしまいますと、今度は日常の何気ない動作の中でも痛み出してきてしまったり、後遺症が残ってしまってテニスが出来なくなってしまうということもありますので、痛みを感じた場合には早めに吹田市のハートフル鍼灸整骨院にて専門治療をおこなっていきましょう。

吹田市のハートフル鍼灸整骨院でのテニス肘の治療は、患者様の症状に合わせておこなってまいりますので、まずは丁寧に問診をおこなってどのような痛みがあるのか、痛みの範囲などを確認してから施術をしていきます。

テニス肘の痛みを素早く取り除くために、エグゼという特殊電流治療をおこなっていくことも可能です。このエグゼを使用した治療は、(保険外500円+一部保険負担金)1ヶ月フリーPASS 3,000円で受けていただくことが出来ます。

従来の治療よりも早期に回復することが出来ますので、出来るだけ練習を休みたくない、試合が控えているという方には最適です。

テニス肘

ハートフル鍼灸整骨院では、テニスにおける専門的な治療を行っております。

テニスは、全身のバネを使ったスイングが必要なスポーツです。
知らず知らずのうちに肩甲骨まわりや股関節が固くなっている、身体にゆがみがあるといった症状を抱えてしまっていると、軸にブレが出てしまったり、思うようなスイングが出来なくなることがあります。

ハートフル鍼灸整骨院の治療を行うことで、肩甲骨まわりや股関節の稼働域を広げ、身体の歪みを取り、軸のしっかりとしたスイングを行えるようになると、プレイ自体が変わります。

練習や試合で、身体の不調や疲れを感じた際に、一度治療を受けられてはいかがでしょうか。

テニス時における障害の例

テニスなどのラケットを使用するスポーツで、症状があらわれる上腕骨外側上顆炎または上腕骨内側上顆炎のことを言います。

手関節の伸筋などに負担がかかり、筋の 変性や骨膜の炎症が起こります。
バックハンドで腕を振ると外側の筋肉、フォアハンドで腕を振ると内側の筋肉に痛みが生じます。

テニス肘の治療について

スポーツ障害を起こす大きな原因は筋肉に起因していることがほとんどです。
この筋肉の状態を改善することによって、ほとんどのスポーツ障害は改善できると考えています。

当院では上各症状に合わせて、まずヒアリングを実施し、それから適切な施術を施すようにしています。

ハートフル豆知識~テニス肘の対処方法~

テニスをずっと続けたいあなたへ

テニス肘は正式名称を外側上顆炎といい、テニスに限らず繰り返す動作が多い家事でも起こります。 この動画ではテニス肘におすすめのストレッチ方法を詳しくお伝えしていますので、ぜひご覧ください。

テニス肘のお悩みにお答えします

テニス肘はなぜおこるのか?

テニス肘というのはテニスやバドミントンをしている方のみに起こる症状ではありません。
手を使う軽作業を反復的に行う方、パソコンをよく使われる方、重い荷物を持ったときなどにテニス肘の痛みが出現します。

一般的にどのような症状が現れるかと言いますと、物を持ち上げるとき、タオルを絞った時などに痛みが現れます。
これを一般的にテニス肘といいます。
最近は家事で多いので、家事肘とかもいったりします。
ですが、メジャーな言い方はテニス肘という言葉でみなさんには知られていると思います。

テニス肘がなぜ起こるのか?
正式な疾患名は「外側上顆炎」という名前になります!
外側上顆炎とは肘の外側上顆(肘の外側の一番出っ張っている骨のこと)に炎症が起こっていることを言います。

肘を伸ばす筋肉や手首を伸ばす筋肉や指を伸ばす筋肉が外側上顆に付いています。
地球上の生物は重力に反発してる動作の筋肉が強くなります。
なので腕の場合は曲げる筋肉のほうが、力の量としては強くなります。

テニス肘はその強い筋肉の屈筋と伸筋の綱引きのような力のかかり方で、伸筋の付着部に炎症が起きてくるスポーツ障害です。

テニス肘になった場合にはその筋肉をあまり使わずに安静にしてあげることが一番です(^^)

仕事で伸ばす筋肉をよく使う方やクラブをしている方で試合や大会が近い方などは安静にするのは難しいと思います。
私もサッカーをしていたのでその気持ちはとてもよく分かります。

しかし、治療をしなければ必ずよくなりません!!

当院では、テニス肘で来られた患者様には超短波(炎症を取り除く機械)をして、伸ばす筋肉の緊張を和らげて、最後にテーピングをすれば症状は良くなっていきます。
あとは、日常の動作でも肘に悪いことは避ける指導もさせていただき回復を少しでも早くさせることが大事ですね。

テニス肘に習ったらテニスはやめるべきですか?
テニスをやめなくても構いませんが、休む必要はあります。
テニスをしなくてもテニス肘になるの?
テニス肘は外側上顆炎といい、最近は家事肘などと呼ばれることが増えています。
テニス肘を治すには、エルボサポーターは必要?
絶対必要というわけではありませんが、日常動作でも負担を軽減することができるので、サポーターをするに越したことはありません。
肉離れとテニス肘の違いはなんですか?
筋肉の繊維が切れたら肉離れ、筋肉のついている骨のところが筋肉に引っ張られ炎症が起こるのがテニス肘です。
テニス肘にいいラケットはどちらでしょうか?
反発のいいものが、肘に負担がかからないと言われてます。
テニス肘にお灸は効きますか?
その時の炎症の度合いにより、よくも悪くも働きます。
テニス肘と診断。激痛で眠れません。6ヶ月の妊婦です。
妊婦さんは、体がむくみやすいのでテニス肘になりやすい傾向にあります。むくみ対策も同時にしたほうが良いと思います。
「テニス肘」と「野球肘」の違いは何ですか?
痛める原理がちがうのと、同じ肘ですが、部位が微妙にちがいます。
テニス肘の再発予防はどうすればよいか?
肘にかかる負担を下げるか、筋力を上げ柔軟性を上げることが大切です。
テニス肘になっているときは握力を鍛えるトレーニングもやめたほうがいいですか?
肘には関係がないように思えるかもしれませんが、指の筋肉が肘についていますので、テニス肘のときはやらないほうがよいです。
ドラッグストアでサポーターを購入しようと思いますが、どんなのがいいですか?
ドラッグストアでテニス肘専用のサポーターは売っていませんので、整骨院もしくは病院での購入をおすすめします。
テニス肘を患っています。自己修復は可能ですか?
負荷をなくし、自宅でできることをやればテニス肘が治る可能性もありますが、知識がなければ難しいでしょう。
関節痛とテニス肘って同じ症状ですか?
痛めている場所が違うので、症状は異なりますが、肘の付近が痛いという点は同じです。
テニス肘で整骨院にいくとどれくらいお金かかりますか?
整骨院によって違いますが、500円~2000円程度です。
テニス肘には、肘サポーターとエルボーバンドのどちらが効果的ですか?
動かすときにつけるのであればエルボーバンドの方がよいです。
テニス肘が原因で、親指が痛いことはありますか?
親指についている筋肉が原因となりますので、テニス肘が原因の可能性はあります。
テニスをすると前腕が痛くなるものですか?
腕を使ったストロークが多いと、特に前腕部に負担がかかり痛みが出ることがあります。
テニス肘にならないためのストレッチは何をすればいいですか?
書いて肘を伸ばし、手首を曲げ、小指の方向に回転させるとよいです。
テニス肘で小指のあたりがしびれることってありますか?
二次的に筋肉に負担がかかり、神経を圧迫するとしびれることもあります。
テニス肘になってしまった時のマッサージを教えていただけないでしょうか?
ご自身でマッサージをする場合は、前腕の筋肉をゆっくり押していく感じでやってみるとよいです。

ハートフル鍼灸整骨院の詳しい道順を動画でご案内

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